Витамин D

Витамин D (калциферолът) е липоразтворим витамин, който играе важна роля във фосфо-калциевия метаболизъм, поддържа нормалните нива на калций и осигурява здравината на костите. Освен основната си роля в поддържането на адекватно ниво на калций и фосфатни концентрации, витамин D участва в растежа и диференциацията на клетките и имунната функция. Заедно с калция, витамин D помага да се предпазите от развиването на остеопороза, заболяване, което изтънява и отслабва костите и ги прави по-склонни да се счупят. Мускулите използват витамин D за движение, а нервите ви го използват, за да предават съобщения между мозъка и тялото. Вашата имунната система се нуждае от витамин D, за да се бори с инфекции от вредни бактерии и вируси.

Моля, имайте предвид, че витамин Д е с мускулно приложение!