Телесна композиция – ключът към здравето
Процентът мазнини е мярка за нивото на нашата физическа форма. Доказано е, че намаляването на излишните телесни мазнини и увеличаването на чистата мускулна маса намаляват риска от настъпването на редица заболявания като високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
Златен стандарт в измерването на телесния състав и морфология на тялото е остеоденситометрията или DXA сканирането. То е изключително точно и прецизно измерване, което дава пълна информация за плътността на костите, мускулната маса и процента на мазнини. Изследването диагностицира и наличието на остеопороза в най-ранен етап.
Повече за DXA сканирането в Regina Life Clinic вижте тук.
Как да увеличим чистата мускулна маса и да комбинираме това с нисък процент телесни мазнини?
Как да се храним, за да постигнем оптимален баланс?
Как да се справим с инсулиновата резистентност?
Отговорите на тези въпроси дава доктор Райна Стоянова в предаването „Светът на здравето“ по бТВ.
